莓茶，是第四纪冰川灭绝性扫荡后，留下了只生长在张家界原始红砂岩森林中的一种珍稀物种。因制成茶后其表面有一层白霜，色白似霉，故名为“莓茶”，又因为是藤状植物，也被称为“藤茶”

虽然莓茶没有传统茶叶的浓郁茶香，但它具有其他茶叶所不具备的保健功效和药用价值。

莓茶的功效作用

1、清热解毒，消炎杀菌、清咽利嗓

莓茶可消炎止痛，莓茶中的黄酮在抑制炎性细胞的同时，还能促进组织细胞再生，增进伤口愈合，对于像慢性咽炎这一类顽固性的慢性炎症可以从根本上改善，并达到辅助治疗的作用。

2、可保护心血管、调节三高

调节血压：适量的喝一些莓茶可以调理血压，莓茶中的黄酮化合物可以帮助我们机体血压调节系统维持稳定，高血压的患者长期服用可以有效地降低血压，把血压稳定在正常水平。

莓茶适合高血压患者饮用的另一个重要因素是，莓茶中不含咖啡因，高血压患者饮用之后不会引起神经兴奋，血压升高，更不会影响患者的睡眠质量，非常适合高血压患者长期饮用。

平衡血糖：糖尿病、高血糖患者可以长期服用莓茶，因为它能够有效的平衡我们身体中的血糖含量，让体内的毒素被更好地排出去，从而帮助有效的治疗各种感染的症状，让长期得不到治愈的病症得到一定的缓解。

降血脂：莓茶中的黄酮具有降低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量，从而净化血液、分解血栓、逆转和消退动脉硬化斑块；

3、保肝护肝

莓茶中的黄酮二氢杨梅素，具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用；

二氢杨梅素还可以帮助肝脏加速对酒精（乙醇）代谢产物乙醛的分解，将其分解成无毒物质，降低其对肝细胞的损害；

4、抑制便秘

茶中的黄酮可以杀灭肠道内的有害病菌，减少有害气体的产生，恢复肠道机能。喝莓茶，不仅能够净化血液，排出体内毒素，而且对便秘也十分有效。

5、改善睡眠

莓茶有调节神经、镇静安神的作用，它能营养神经元，放松神经，对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。

6、延缓衰老

莓茶中的黄酮化合物是很强的一种抗氧化剂，多喝莓茶能有效清除人体内的自由基，加速人体内脂质过氧化物的代谢，能提高人体内各种组织和细胞的生物活性，延缓各种衰老症状的发生，达到强身健体的效果。

以上就是喝莓茶的好处。莓茶目前还没有发现有明显的副作用，只是莓茶性凉，肠胃虚寒的人不建议长期喝，偶尔喝是可以的，也可以在喝的时候加生姜。中医也是很神奇的，虽然肠胃虚寒的人不能长时间喝莓茶，但是莓茶4克+姜丝5克+200毫升水煎服却可调理肠胃。（另孕妇和小孩因体质特殊，不建议喝莓茶）